Plus Minus Breaking Fast with Sweet Tea Ice
Jakarta, uno dei menu preferiti per rompere il digiuno è il tè freddo dolce. Fresco seducente, anche se ci sono anche effetti collaterali se preso eccessivamente. L'eccesso di tè freddo dolce come un menu berbuka uno di loro è sul contenuto di zucchero saccarosio. Strutture semplici rendono questo tipo di zucchero più facilmente assorbibile, ripristinando così rapidamente i livelli di zucchero nel sangue dopo una giornata di digiuno. I carboidrati come il riso aumentano anche i livelli di zucchero nel sangue, ma ci vuole più tempo per rompere ed essere assorbito a causa della sua struttura zuccherina più complessa. Pertanto, il tè freddo dolce, come le datteri, le composte o altri cibi dolci, è più spesso un'opzione per rompere il digiuno. Il lato negativo, un improvviso picco nei livelli di zucchero può anche innescare sonnolenza. Pertanto, non è consigliabile bere un tè freddo eccessivamente dolce. Inoltre, continua ancora con il mangiare pesante in seguito. L'assunzione eccessiva di zucchero renderà più sonnolenta. Leggi anche: l'addome si sente vero mentre sta appena rompendo tisane e torte dolci, Normalkah?
Anche il contenuto di caffeina nel tè deve essere considerato per quello stomaco sensibile. Oltre ad avere un effetto diuretico che scatena la minzione frequente o frequente, la caffeina in alcune persone può anche aumentare la produzione di acido dello stomaco. Ciò provocherà sensazioni di disagio nello stomaco. Allo stesso modo, per le persone con diabete, il contenuto di saccarosio dovrebbe anche diffidare dal non innescare picchi nei livelli di zucchero nel sangue non controllati. Leggi anche: Non consigliato bere il tè quando Sahur, ecco la ragione (su / su)
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